“Een goed voedingsplan helpt je om gezonder te eten, én om het vol te houden”, zegt Marieke de Witt, diëtiste en leefstijlcoach. Ze ziet dat veel mensen baat hebben bij een simpel plan dat aansluit bij hun smaak, dagindeling en energie. “Zonder streng te zijn, maar wel met overzicht.”
Een persoonlijk plan helpt om betere keuzes te maken.
Wil je praktisch aan de slag met jouw persoonlijke voedingsplan? Download het werkblad en vul het in!