Reuma en seks
In het kort:
- Voor de meeste mensen met reuma is intimiteit leuk en ontspannend.
- Voor veel reumaklachten zijn handige oplossingen te bedenken. Bijvoorbeeld een ander moment dan je gewend was, of een pijnstiller nemen.
- Wordt je zin in seks minder door de reumamedicijnen? Bespreek het met je arts.
- Neem ook contact op met je arts als je lichamelijke klachten krijgt. Zoals problemen met je erectie.
- Wees creatief! Probeer een ander standje, of gebruik seksspeeltjes.
Natuurlijk hoeft niet alles wat je hier leest op jou van toepassing te zijn. Seks is heel persoonlijk en intiem. Je kunt zelf of samen met je partner ontdekken wat voor jou of voor jullie het beste werkt. En wat je het prettigste vindt.
Seks is leuk en gezond
Iedereen kan van seks genieten, ook als je reuma hebt. Sterker nog: seks is goed voor je. Wist je dat je spieren ontspannen na een orgasme? Daardoor ervaren veel mensen met reuma zelfs minder pijn na seks.
Samen of single
De meeste van onze tips zijn handig voor iedereen: met of zonder partner.
Heb je een relatie, dan is samen blijven praten over jullie wensen, verlangens en behoeften belangrijk. Zoek samen naar creatieve oplossingen om samen intiem te zijn en te genieten van jullie seksleven.
Ben je single en heeft de reuma invloed op je zin in seks? Dan kan je voor jezelf op zoek gaan naar nieuwe manieren om jezelf te bevredigen.
Veranderd zelfbeeld
Nu je reuma hebt, verandert je lichaam misschien. Misschien ben je wat dikker geworden, heb je huidklachten of zien je gewrichten er anders uit.
Als je niet blij bent met hoe je eruitziet, kan dat invloed hebben op jouw behoefte om je sexy te voelen of intiem te zijn. Of ben je hierdoor terughoudend om een nieuwe partner te leren kennen.
Heb je een partner? Praat er samen over. Misschien heeft die helemaal geen moeite met datgene waar jij moeite mee hebt. Misschien wil je partner juist graag met je vrijen.
Door dit soort dingen samen te bespreken, maak je samen ruimte voor wat er is. Waarbij je je allebei gezien en gehoord voelt. Die verbinding kan dan juist een gevoel van nabijheid en zin in intimiteit geven.
Praat met je partner over jullie seks
Als je een relatie hebt, kan jouw reuma invloed hebben op jouw partner. Misschien zijn jouw behoeften veranderd, terwijl je partner dezelfde verlangens heeft.
Praten en open zijn over wat jullie willen, kan jullie helpen in jullie seksleven.
Wees open tegen elkaar. Jullie kunnen het beste samen ontdekken wat jouw aandoening precies met jullie doet. Voorbeeldvragen voor het gesprek met je partner?
- Wanneer heb jij zin in seks?
- Waar heb jij zin in?
- Wat is lichamelijk voor jou mogelijk en wat niet?
- Vraag je partner wat die wil. Welke behoeften heeft je partner precies?
- Hoe kunnen jullie hier samen een weg in vinden?
In de praktijk betekent dit misschien dat je soms op andere manieren of tijdstippen gaat vrijen dan jullie gewend zijn. En dat jouw partner zijn of haar behoeften zal moeten uitstellen als jij (te) veel last hebt van pijn en vermoeidheid.
Zelfbevrediging kan voor jouw partner misschien een oplossing zijn. Je kunt ook proberen jouw geliefde op een andere manier te bevredigen: met je hand, je mond of met een hulpmiddel zoals een vibrator.