Voor mensen met artrose is bewegen heel goed en belangrijk, maar ook een uitdaging. Om de juiste beweegoefeningen te doen en om deze oefeningen ook vol te houden, is de Join2Move app gelanceerd. ReumaNederland steunt Join2Move en daarom is de app nu te krijgen via deze link.

De app ondersteunt mensen met artrose aan knie en heup bij het omgaan met hun klachten. Gebruikers vinden de oefeningen begrijpelijk en goed vol te houden. René Roering gebruikt Join2Move om de dag. Hij is heel enthousiast over de app. ‘Ik heb artrose in mijn linkerknie. De beweegapp is voor mij ideaal. Ik krijg een programma met beweegoefeningen die goed zijn én die ik het prettigst vind. Ik fiets graag, dus dan krijg ik opdrachten die daar het beste voor zijn. Door de automatische herinneringen weet ik precies wanneer ik de opdrachten moet doen.’

De app ondersteunt mensen met artrose aan knie en heup bij het omgaan met hun klachten. Gebruikers vinden de oefeningen begrijpelijk en goed vol te houden. René Roering gebruikt Join2Move om de dag. Hij is heel enthousiast over de app. ‘Ik heb artrose in mijn linkerknie. De beweegapp is voor mij ideaal. Ik krijg een programma met beweegoefeningen die goed zijn én die ik het prettigst vind. Ik fiets graag, dus dan krijg ik opdrachten die daar het beste voor zijn. Door de automatische herinneringen weet ik precies wanneer ik de opdrachten moet doen.’

Bekijk hieronder hoe René de app gebruikt in zijn dagelijks leven:

Het beweegprogramma Join2Move komt voort uit wetenschappelijk onderzoek. Met de app volg je twaalf weken lang het programma waarin je toewerkt naar een zelfgekozen doel. De app stuurt je wekelijks beweegopdrachten, oefeningen en informatie die je helpen om je klachten te verminderen en je dagelijkse functioneren te verbeteren. De Join2Moveapp is te vinden in de Appstore, via Google Play of www.join2move.com.

Reacties

  • Mevr.CH.Ploum Raben says:

    Ik las over de bijna op geldt die oefeningen ook voor mij ?Heb 2 knie prothesen 1 heup en erg last er van pijn nog lopen is haast niet mogelijk of kleine stukjes heb ook een slechte rug heb overal Atrose .in afwachting van uw antwoordt bij voorbaat mijn dank Mevr C.H Ploum Raben

  • Ik heb artrose in mijn linker knie. Doordat ik last kreeg van mijn rechter heup, ben ik op advies van fysiotherapeut gaan sporten. Ik kan daar de Milon Cirkel doen. 2 maal in de week 35 minuten sporten. Heerlijk vind ik het. Sindsdien heb ik minder klachten van knie en heup. Voor mij werkt dit prima.

  • Gerard van Tol says:

    Mijn rechterenkel is vastgezet, omdat daar het kraakbeen vrijwel geheel verdwenen was. Nog aardig last van litteken op de hiel. Nu beginnen de knieen op te spel, vandaar dat ik hieraan mee wil doen. Maar veel wandelen is lastig door litteken op de hiel.

  • Helga Heidendal says:

    ik heb in de rug artrose in nek en heel veel pijn .
    ben zins een half jaar doe ik twee keer zwemmen en twee keer sporten
    in de week en voel me een stuk beter. wand een half jaar geleden kon ik bijna niets meer dus sporten helpt zeker groetjes

    • Yvonne de Vries says:

      Ik heb artrose in nek schouders en knieën ook een vergroeiing in de onderrug.
      Daardoor veel pijn Ik probeer veel te bewegen en doe ook aan yoga. Ben erg benieuwd naar de app
      Bedanktc

  • Henny Winter-Muilman says:

    Hallo, ik ben Henny en heb al 40 jaar de diagnose ‘artrose’, inmiddels een gewricht in grote teen vastgezet, 2 kunstheupen en vecht al 8 jaar tegen artrose in de rechterknie. Werk nog 32 uur en ben mantelzorger. Tijd om te sporten is er weinig of niet. Ga toch proberen de app te gebruiken om de operatie aan de knie zo lang mogelijk uit te kunnen blijven stellen. Ben erg benieuwd naar de mogelijkheden; het zou voor mij een uitkomst kunnen zijn.

  • C.Doornekamp.Kragting. says:

    Wat een mooie berichten, Ik sta er versteld van. Ik ga dit ook doen, veel sporten en 2x per week zwemmen. En probeer de epp te bemachtigen.
    Dank allemaal voor de uitleg.
    Vriendelijke groet van Corry.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *